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  1. KIMIKO 著

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  2. 林俊言 著

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  3. 于仁文 著

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  4. (日)藤田郁 著,...

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  5. (美)汤姆·威洛...

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  6. 卢晟晔 著

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  7. 赵奕然 著

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  8. 赵之心 编著

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  9. 许怡民,李莉 编...

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  • 瘦身大王
  • 胡静 著 / 中信出版社 / 2011-01-01
      《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》:胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹?原来,胡静的减肥真是独特,她从身、心、灵三个方面,让瘦身从身体开始,注入心灵,途径大脑,回归身体?!妒萆泶?..
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  • 运动养生专家谈
  • 邱一华 等主编 / 人民军医出版社 / 2010-10-01
      本书是一本旨在提高人们健康水平的运动保健书。本书就运动的概念、分类、作用、意义、价值、健康、益处、长寿、格言等作了介绍。其中包括婴儿、儿童、青少年、中老年的运动,女性、男性运动,一日的晨间、餐后、不同时间运...
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  • 上班族,健康点
  • 赵之心,陈志刚 著 / 北京大学出版社 / 2009-07-01
      总是感到累,睡眠质量差,颈肩腰腿痛;年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压……很多上班族都有这样的困扰,也知道锻炼身体的重要性,然而,太多的原因阻止了上班族健身的脚步——“太忙了,没有时间”“下班太累了,没有力气”“...
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  • 21天卷卷就能瘦
  • 科雯 著 / 中国青年出版社 / 2010-07-01
      一根神奇带子+ 21天,卷出凹凸好身材!坐公车能减肥?炒着菜能减肥?洗着衣服也能减肥?中国现代瑜伽形体创始人科雯最新力作!21天,卷卷就能瘦!超值赠送2.7米棉质卷卷带,21天,轻松减去赘肉,让你站着瘦、走着瘦、躺着...
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  • 坣娜漂亮身体能量yoga
  • 坣娜 著 / 当代世界出版社 / 2008-03-17
      Yoga,即透过呼吸和身体不同角度的伸展而让身心净化的一种运动,也是印度苦修行者必练的方式。在此书中,作者以自身的经验呈现各种动物的yoga姿势,带领你一起分享这美好的感受,除了雕塑漂亮身材,更灌注您丰盈的自体能量...
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  • 社区健身
  • 赫忠慧 编 / 中国质检出版社 / 2015-02-01
    《全民健身知识问答丛书:社区健身》以社区健身的科普知识,社区运动健身、器械健身的基本原理和方法,以及常用的运动卫生常识为题材,从科学健身、快乐健身、有效健身的角度,指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健...
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  • 运动保健·专家谈
  • 田京发,慈书平,李家德,邢耀华 著 / 人民军医出版社 / 2010-10-01
      《运动保健专家谈》一书,系统介绍了运动标准、运动时间、运动处方、运动饮食、运动饮料、运动场地、运动注意事项等运动保健知识。并对头部运动、面部运动、口腔运动、颈部运动、胸部运动、腹部运动、上臂运动、腰部运动、...
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  • 每日瑜伽净美人
  • 矫林江,赵晓燕 主编 / 辽宁科学技术出版社 / 2011-11-01
      《每日瑜伽净美人(随书附赠VCD)》主要讲述在生活水平得到提高的同时,现在的人们开始越来越关注健康的话题,这套书的内容设计就是针对这一需求来制定,通过长期持续瑜伽练习,可以达到提升身体的柔韧度,增强肌肤的弹性...
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  • 女人的美丽是吃出来的
  • 冯磊 编著 / 中国纺织出版社 / 2010-09-01
      女人的调养是一门学问,也是女性抗衰老的核心问题。现代人的调养有两种方式,一是注重基础营养的方式,比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄??;二是选用科学而效用更高的健康食品。不少女人过...
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  • 快乐健身知识手册
  • 中国职工文体协会 主编 / 工人出版社 / 2011-01-01
      低碳生活,快乐健身。 本书详细介绍了适合不同年龄、不同类型的健身项目及科学健身的方法,帮你快速掌握健身技巧,轻松达到健身目标,在繁忙中塑造自然健康,快乐美丽的活力人生。
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