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  • 运动养生专家谈
  • 邱一华 等主编 / 人民军医出版社 / 2010-10-01
      本书是一本旨在提高人们健康水平的运动保健书。本书就运动的概念、分类、作用、意义、价值、健康、益处、长寿、格言等作了介绍。其中包括婴儿、儿童、青少年、中老年的运动,女性、男性运动,一日的晨间、餐后、不同时间运...
  • 14.20
    25.00
    74折
  • 社区健身
  • 赫忠慧 编 / 中国质检出版社 / 2015-02-01
    《全民健身知识问答丛书:社区健身》以社区健身的科普知识,社区运动健身、器械健身的基本原理和方法,以及常用的运动卫生常识为题材,从科学健身、快乐健身、有效健身的角度,指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健...
  • 9.10
    16.00
    82折
  • 每日瑜伽净美人
  •   《每日瑜伽净美人(随书附赠VCD)》主要讲述在生活水平得到提高的同时,现在的人们开始越来越关注健康的话题,这套书的内容设计就是针对这一需求来制定,通过长期持续瑜伽练习,可以达到提升身体的柔韧度,增强肌肤的弹性...
  • 22.70
    39.80
    71折
  • 催眠瘦身(平装)
  •   调查表明,80%以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10%~15%的减肥者能成功减肥?超过90%的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量;超过60%的减肥者采用节食,只有不到25%的减肥者适度运动?;痪浠八?,流行的减肥法...
  • 17.90
    29.80
    71折
  • 自然降脂好轻松
  • 李洁 主编 / 安徽科学技术出版社 / 2012-01-01
      在现代流行病学研究中,将高脂血症、高血压病、冠心病、糖尿病等疾病统称为“富贵病”或“现代生活方式病”,改变现状,捍卫健康也并非难事?!蹲匀唤抵们崴伞房次愦蠖琳呓樯芰烁咧⒌南喙匾窖е?,这也是人们...
  • 11.40
    20.00
    74折
  • 零基础瑜伽入门
  • 宋邦灏(韩) / 山西科学技术出版社 / 2013-07-01
      《零基础瑜伽入门》以瑜伽初学者为对象,内容中含有多个瑜伽主题,让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽,如果坚持每天练习5~30分钟,相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人...
  • 25.90
    39.90
    71折
  • 瑜伽生活:随心练瑜伽彩色插图版
  • (德)卡尔文 / 新世界出版社 / 2013-05-01
      本书是作者三十余年修习瑜伽的体验与方法总结,告诉人们怎样利用日常生活中零散的时间进行瑜伽练习,合理支配投入在家务、工作和瑜伽练习中的时间。本书将许多有效的瑜伽动作进行了汇总,并且把它们分解成耗时不超过两分钟...
  • 17.00
    29.80
    71折
  • 轻瘦美
  • [韩] 崔成宇 著;吴中群 译 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2014-05-29
    《轻瘦美》是针对上半身、腹部、下半身减肥的最佳指南。书中编入了多样的动作和有氧运动的方法,作者崔成宇作为韩国最知名的私人教练,在书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和减肥方法。只要你每天规律性地坚持练习...
  • 22.70
    39.80
    68折
  • 真腰瘦!肥女变魔豆
  • 2009年,一则新闻从台湾红到海峡对岸:台湾有个85kg的肥女,因为失恋立志减肥,她靠自己的方法成功瘦身35kg,化身变身性感名模。她就是被媒体封为“减肥魔女”的可蓝!可蓝的故事从网络发酵、由报纸开始,一路红到电视新闻,《...
  • 12.00
    26.00
    74折
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